Skip to main content

Cara Atasi Gas dan Perut Kembung Di Rumah

Cara Atasi Gas dan Perut Kembung

Kesehatan - Perut kembung kadang hadir di saat-saat yang paling tidak menguntungkan. Misalnya, saat akan kencan pertama, meeting penting, atau saat akan menghadiri gala yang mengharuskan Anda mengenakan gaun ketat.

Untungnya, ada cara praktis untuk mengusir gas membandel keluar dari perut. Seperti dikutip dari Purewow, Senin (15/5/2017), berikut lima cara cepat menghilangkan perut kembung.

1. Air lemon hangat

Hal ini menjadi tren diet karena ada alasannya kiat ini berfungsi. Segelas air hangat dengan perasan air lemon di pagi hari akan menyalakan sistem pencernaan dan memastikannya berfungsi dengan benar. Untuk efek tambahan, taburkan sedikit kayu manis yang bersifat antiradang.

2. Air putih

Setelah gelas lemon pertama, minumlah air putih saja sepanjang hari. Air mencegah perut kembung, konstipasi, dan dehidrasi. Air juga tidak mengandung komposisi apa pun yang bisa membuat perut buncit, seperti pemanis atau karbonat seperti yang terkandung dalam minuman lain.

3. Mengunyah lebih pelan

Ketika Anda makan terlalu cepat, perut bisa jadi kembung. Jadi, mengunyahlah lebih pelan dan hati-hati. Tak ada salahnya menghindari cemilan sebelum momen penting Anda untuk memastikan perut tidak kembung.

4. Makan lebih cerdas

Beberapa jenis makanan memiliki kemampuan hebat mengusir kekembungan pada perut. Asparagus merangsang pertumbuhan bakteri baik di usus. Pisang mengandung potasium dalam kadar tinggi, dan semangka (yang terdiri dari 90 persen air) juga bagus untuk diet karena mengandung nitrit. Jadi pilihlah menu makanan dengan cerdas.

5. Peregangan

Sebelum acara penting, pertimbangkan beberapa gerakan yoga yang berfungsi untuk meningkatkan peredaran darah di saluran pencernaan, sekaligus mengusir racun dari organ tubuh yang bisa menyebabkan konstipasi (sembelit).

Pertimbangkan juga pijat abdominal (perut), yang meningkatkan aliran darah dan menenangkan otot. Tak hanya atasi perut kembung, hal ini juga bisa membantu menghilangkan kram saat menstruasi.

Comments

Popular posts from this blog

LG G6 Tak Kalah Saing Dengan Samsung S8

Ponsel LG G6 konon kabarnya juga memiliki fitur yang bisa dibilang serupa dengan Galaxy S8. LG G6 kabarnya dibekali fitur pemindai wajah atau yang disebutnya sebagai 3D face-scanning. Kabar tersebut datang dari media lokal bernama The Investor yang dilansir oleh Phone Arena. Untuk menghadirkan fitur tersebut, LG bekerja sama dengan perusahaan Oez, yakni pengembang software pengenalan wajah asal Korea Selatan.
Berdasarkan laporan itu pula, fitur pemindai wajah di LG G6 akan hadir pada Juni 2017. Hadirnya fitur tersebut bersamaan dengan sistem pembayaran LG Pay. LG memilih pemindai wajah milik Oez karena software buatan perusahaan itu lebih mudah diterapkan dengan model smartphone flagship lainnya seperti LG G5 dan LG V20. Selain itu, software OezFR juga didesain agar tak mudah terkecoh dengan menggunakan foto. 
Pengenalan wajah di LG G6 diklaim menjadi yang pertama kalinya digunakan untuk sistem pembayaran di smartphone. "LG memanfaatkan OezFR untuk mendukung sistem pembayaran yang …

Inilah Daftar Taman Safari Afrika Terbaik 2017

Jika anda ingin merasakan pengalaman yang berbeda anda bisa berkunjung ke taman safari, di Afrika adalah tempat paling pas untuk merasakan Safari di mana Anda bisa berpetualang dengan hewan-hewan buas dan liar secara dekat. Taman safari di sana juga beragam, ada yang memberikan pengalaman berpetualang melihat 2.5 juta keragaman hewan hingga berkemah di kandang hewan buas. Nah, berikut ini ada rekomendasi taman safari terbaik di Afrika sebagaimana dilansir dari CNN, 
Rabu (26/4/2017). Taman Nasional Maasai Mara Tempat ini merupakan tempat terbaik untuk menikmati alam liar di bumi. Setiap tahunnya, sebanyak 2.5 juta hewan berimigrasi melewati Serengeti ke Tanzania dan Kenya. 
Taman Nasional Maasai Mara dideskripsikan sebagai tempat taman safari terbaik di Afrika. Anda pun bisa melihat padang tandus yang menjadi habitat singa dan cheetah. Central Kalahari Dapat dikatakan taman safari ini merupakan tempat terliar yang pernah ada, sebab Anda bisa memiliki kesempatan untuk menginap di perkema…

Pilkada Jakarta Besok Mungkin Pengaruhi Harga Saham

Halo sobat pembaca Dowebsi ,seperti yang sudah kita rasakan  pilkada DKI 2017 ini benar-benar menarik perhatian seluruh Indonesia bukan hanya di Jakarta saja. Bahkan suasana Pilkada Jakarta ini mempengaruhi harga saham seperti yang dowebsi kutip dari tribunnews , Indeks Harga Saham Gabungan (IHSG) melemah ke level 5.577 turun 0,70%. Pelemahan IHSG seiring dengan memasuki periode Pilkada DKI Jakarta pada 19 April 2017.
Analis NH Korindo Sekurutas, Bima Setiaji menyampaikan, investor akan sangat mungkin fokus ke sentimen domestik yaitu pilkada DKI Jakarta dan memilih sikap wait and see.
Sentimen lainnya berasal dari sentimen geopolitik dari AS - Rusia - Suriah - China - Korea Utara yang dilihat membuat ketidakpastian dan kekhawatiran di bursa global.
"Hal ini membuat investor mengalihkan investasi ke emas dan instrumen safe haven lainnya," ujarnya dikutip Kontan, Senin (17/4/2017). Volume perdagangan sepi, yang hari ini tercatat Rp 5,6 triliun, diperkirakan Bima menular hingga eso…