Skip to main content

Cara Atasi Gas dan Perut Kembung Di Rumah

Cara Atasi Gas dan Perut Kembung

Kesehatan - Perut kembung kadang hadir di saat-saat yang paling tidak menguntungkan. Misalnya, saat akan kencan pertama, meeting penting, atau saat akan menghadiri gala yang mengharuskan Anda mengenakan gaun ketat.

Untungnya, ada cara praktis untuk mengusir gas membandel keluar dari perut. Seperti dikutip dari Purewow, Senin (15/5/2017), berikut lima cara cepat menghilangkan perut kembung.

1. Air lemon hangat

Hal ini menjadi tren diet karena ada alasannya kiat ini berfungsi. Segelas air hangat dengan perasan air lemon di pagi hari akan menyalakan sistem pencernaan dan memastikannya berfungsi dengan benar. Untuk efek tambahan, taburkan sedikit kayu manis yang bersifat antiradang.

2. Air putih

Setelah gelas lemon pertama, minumlah air putih saja sepanjang hari. Air mencegah perut kembung, konstipasi, dan dehidrasi. Air juga tidak mengandung komposisi apa pun yang bisa membuat perut buncit, seperti pemanis atau karbonat seperti yang terkandung dalam minuman lain.

3. Mengunyah lebih pelan

Ketika Anda makan terlalu cepat, perut bisa jadi kembung. Jadi, mengunyahlah lebih pelan dan hati-hati. Tak ada salahnya menghindari cemilan sebelum momen penting Anda untuk memastikan perut tidak kembung.

4. Makan lebih cerdas

Beberapa jenis makanan memiliki kemampuan hebat mengusir kekembungan pada perut. Asparagus merangsang pertumbuhan bakteri baik di usus. Pisang mengandung potasium dalam kadar tinggi, dan semangka (yang terdiri dari 90 persen air) juga bagus untuk diet karena mengandung nitrit. Jadi pilihlah menu makanan dengan cerdas.

5. Peregangan

Sebelum acara penting, pertimbangkan beberapa gerakan yoga yang berfungsi untuk meningkatkan peredaran darah di saluran pencernaan, sekaligus mengusir racun dari organ tubuh yang bisa menyebabkan konstipasi (sembelit).

Pertimbangkan juga pijat abdominal (perut), yang meningkatkan aliran darah dan menenangkan otot. Tak hanya atasi perut kembung, hal ini juga bisa membantu menghilangkan kram saat menstruasi.

Comments

Popular posts from this blog

Manfaat Taman di Rumah

Banyak masyarakat yang masih tidak menyadari fungsi penting dari sebuah taman. Padahal, taman di sebuah lingkungan perumahan, merupakan suatu yang sangat penting dan dianjurkan agar ada di setiap perumahan. Bahkan, tidak hanya perumahan, namun juga di anjurkan untuk ada di setiap unit rumah yang ada. 
Padahal, banyak manfaat yang dilahirkan dari adanya taman, baik di dalam unit rumah, maupun di lingkungan rumah Anda. Mengurangi polusi adalah salah satu manfaat yang ada dari adanya taman. Apalagi di kota-kota besar, taman sangat dianjurkan untuk ada. Maka dari itu, ketika Anda membeli rumah KPR murah dijual di Surabaya, Bandung, Jakarta, atau kota besar lain yang tinggi tingkat polusinya, maka perhitungkanlah keberadaan taman sebagai salah satu faktornya.
Berikut adalah manfaat yang diberikan oleh taman.
Sosial Dari sisi sosial, taman dapat dijadikan pusat dari interaksi. Beragam aktivitas bisa dilakukan di taman bersama dengan tetangga ataupun kerabat. Tidak hanya itu, taman juga dapa…

Cara Menjaga Karpet agar Tetap Bersih dan Cantik

Memiliki rumah yang bersih, rapi, dan cantik hingga ke bagian terkecil merupakan impian semua orang. Lantai merupakan spot dari rumah yang paling esensial karena secara langsung akan selalu bersentuhan dengan kaki-kaki pemilik rumah. Mengenai pemilihan lantai, orang Indonesia cenderung bervariasi. Ada yang lebih memilih menggunakan parket kayu, ada yang lebih memilih melapisi lantai dengan karpet bulu, dan ada juga yang memilih untuk membiarkan lantai dihiasi ubin seperti biasa saja. Untuk yang memilih penggunaan karpet diseluruh bagian lantai rumah, pasti dalam pemasangannya menggunakan jasa desain interior. Jasa desain interior sangat dibutuhkan bila Anda ingin memasang karpet ke seluruh lantai rumah karena dengan menggunakan jasa desain interior, Anda dapat berkonsultasi dengan yang ahli mengenai jenis karpet apa yang paling bagus dan sesuai dengan Anda, namun tetap ‘ramah’ di dompet.
Membersihkan karpet merupakan pekerjaan yang cukup rumit. Apabila biasanya orang hanya perlu kain…

Over Kredit Rumah Surabaya

Memiliki rumah di wilayah Surabaya adalah impian setiap orang. Kita tahu bahwa Surabaya adalah kota terbesar kedua di Indonesia. Kota ini menawarkan banyak kemudahan kepada penduduknya termasuk akses yang mudah ketika akan menuju kemanapun. 
Maka dari itu, kita sebagai masyarakat yang saat ini tengah mencari hunian yang nyaman, rasanya Surabaya adalah pilihan yang sangat tepat. Di sini kita juga bisa mengembangkan usaha atau bisnis atau pun bekerja di perusahaan tertentu. Dengan demikian kita tidak membutuhkan waktu yang lama untuk bisa sampai ke tempat tujuan. 
Memiliki rumah di wilayaah Surabaya bukanlah hal yang mustahil. Harga mahal dan murah suatu rumah sangatlah relative. Oleh sebab itu, jika Anda saat ini sedang menginginkan memiliki rumah yang nyaman di wilayah Surabaya dan dengan harga yang murah, maka Anda bisa melakukan over kredit rumah dan bergabung bersama agen over kredit rumah Surabaya.
Dewasa ini banyak orang yang mengalami permasalahan financial sehingga mereka tida…